🌈 나의 정신 건강을 확인해보는 우울증 자가진단! 💭😔 안녕하세요 여러분! 오늘은 나 자신의 정신 건강을 확인해볼 수 있는 우울증 자가진단 10가지를 소개해드리려고 합니다. 🧠💪 1️⃣ 1️감정 변화 확인: 감정의 변동성이 크고 자주 우울한 기분을 느끼는지 확인해보세요. 우울증은 감정에 대한 변화를 일으킬 수 있습니다. 😔💔 2️⃣ 지속성 확인: 우울감이 2주 이상 지속되는지 확인해 보세요. 지속적인 우울감은 우울증의 가능성을 시사할 수 있습니다. 🕒 3️⃣ 삶의 흥미와 즐거움: 평소에 즐겁게 느끼던 일들에 대한 흥미와 즐거움이 줄어들었는지 확인해 보세요. 😊🎉 4️⃣ 에너지 수준: 지치고 피곤한 상태가 지속되는지 확인하세요. 우울증은 에너지 수준을 낮추고 일상적인 활동 수행에 어려움을 줄 수 있습니다...

당신 곁에는 오글거리는걸 싫어하는 척 하지만 은근히 맘에 들어하는 애인이 있을수도 있습니다. 그런 여자친구를 감동시킬 말들을 추천해 드립니다. "너와 함께한 모든 순간이 나에게 소중하고 특별해요. 네가 내 인생에 온 것이 내게 큰 축복이에요." "네가 내 곁에 있는 것만으로도 세상이 더 밝고 아름다워요. 너 없이는 나의 세상이 완벽하지 않아요." "너의 미소가 내 마음을 녹여주고, 네가 웃을 때 세상이 더 아름다워 보여요." "너의 꿈과 목표를 응원하고 함께 도전하는 모습이 너무 멋져요. 네가 노력하는 모습을 보면 나도 더 노력하고 싶어요." "너와 함께하는 시간이 내게는 가장 소중한 시간이에요. 네가 내 곁에 있을 때, 어떤 어려움도 이겨낼 수 있어요." "네가 내게 주는 사랑과 배려에 감동해요. 너와..

박준 - 어떤 셈법 / 네 형편 모르는 것도 아니고 그러니 내가 칠만 원을 줄게. 너는 오만 원만 내. 그러면 십이만 원이 되잖아. 우리 이 돈으로 기름 가득 넣고 삼척에 다녀오는 거야. 네가 바다 좋아하잖아. 나는 너 좋아하고.

당신이 만약 썸녀와, 혹은 썸녀삼고싶은 여자와 대화를 시작할때, 카톡을 보내는 것이 어렵게 느껴지기도 합니다. 좋아하는 이 글로 썸녀에게 카톡보내는 법을 알려드리니 지금 당장 실천해보세요 1. 간단한 "안녕" : "안녕"은 대화를 시작하는 고전적이고 간단한 방법입니다. 안녕에는 여러 변형종류가 있습니다. 예: 안녕 안뇽 안농 하이 ㅎㅇ "인사하는 이모티콘" 2. 칭찬: 당신이 썸녀에게 관심이 있다는것을 어필하세요. 단, 부담스러울 수 있으니 너무 아부하지는 마세요 예: 와 프사 너야? 다른사람인줄 이번에 공부 많이했냐 성적 잘나왔네 그림 잘그리던데 나도 보여줄 수 있어? 3. 공통관심사: 만약 당신이 썸녀와 같은 관심사가 있다면, 관심사와 관련된 카톡은 좋은 대화의 시작일 수 있습니다. 예: 프로필뮤직 ..

누구나 때때로 불안감을 느끼는 것은 정상이고, 특히 스트레스를 받는 상황에서 불안함을 경험하는 것은 흔한 일입니다. 파트너로서, 여자친구가 불안하거나 긴장할 때 옆에 같이 있어주는 것이 중요합니다. 여자친구가 불안해 할 때 여자친구를 위로하는 다섯 가지 방법을 정리해보았습니다. 1. 여자친구의 말을 듣고 공감하는 모습을 보여주세요 당신의 여자친구가 불안해 할 때, 당신이 할 수 있는 첫 번째 일은 여자친구의 말을 듣고 적극적으로 공감하는 것입니다. 여자친구의 심기를 거스르지 말고 여자친구의 감정과 걱정에 곰감하는 모습을 표현하도록 하세요. 예: "당연히 ○○말이 맞지. 걔는 도대체 왜그런데. 우리 ○○이 잘못한거 아니야." 2. 스킨쉽이 여러 말보다 효과적일 때가 있습니다. 신체적 접촉은 불안해하는 사람..

통신이 점점 디지털화되는 세상에서, 사랑하는 사람으로부터 신체적인 편지를 받는 것은 매우 특별한 일입니다. 여러분의 생각과 감정을 종이에 적는 시간을 갖는 것은 지속적인 연결을 만들고 여러분이 얼마나 신경 쓰는지를 사랑하는 사람에게 보여줄 수 있습니다. 여기 여러분의 특별한 누군가에게 진심 어린 편지를 쓰는 방법에 대한 꿀팁 5가지가 있습니다: 1. 편지지 고르기 아름다운 편지를 쓰는 첫 번째 단계는 올바른 편지지를 고르는 것입니다. 고품질의 종이나 아름다운 카드를 사용하는 것을 고려해보세요. 선택한 편지지는 편지의 색조를 설정하고 더 특별한 느낌을 줄 수 있습니다. 가까운 문구점이나 다이소에서 편지지를 고르는 것 또한 추천합니다. 예시 로맨틱하거나 진심 어린 메시지가 담긴 아름다운 카드 귀여운 편지 세..